Бабушка морж помогла мне поднять иммунитет

 

Моя проблема в том что с наступлением осени я начинаю болеть ОРЗ. А все из за моего слабого иммунитета, стоит только чуть чуть испортиться погоде как я начинаю чихать, кашлять, и сопли ручьем текут. Это очень мешает качеству моей жизни, постоянно на больничном, начальство недовольно, да и кому охота периодический болеть. 

С бабушкой Дашей я познакомился выходя из подъезда, она каждое утро выходит на улицу и обливается холодной водой. На улице двадцать пять а ей хоть бы хны. Вам что совсем не холодно, спросил я как то у неё, нет и болеть я не болею а самое главное настроение после обливания зашкаливает, вот это да, ей семьдесят мне тридцать, на меня ветер дунет я простыну, а она по городу без шапки гоняет. 

А что если и мне попробовать заняться обливанием, глядишь иммунитет повысится, болеть больше не буду. Все решено закаляюсь, пойду думаю к бабушке Даше за советам, с чего начать как закаляться, чтобы не навредить здоровью. Бабушка Даша встретила меня с радостью, выслушала и дала несколько советов. 

Самое первое и главное у тебя должна быть к этому огромная мотивация без этого ничего не получится. Второе каждый день утром нужно обливаться, сначала теплой водой, по мере того как тело будет привыкать нужно понижать температуру воды на два градуса. Вот и все как видишь ничего сверхъестественного нет